问题
有些人一喝茶就胃不舒服，是茶不好还是身体不适合？
简短结论
多数情况是茶类和饮用方式不适合当前状态。
易引发不适的情况
- 空腹喝浓茶
- 连续大量喝生茶或绿茶
- 熬夜后喝刺激性强的茶
茶类刺激性排序
生普/绿茶 → 乌龙 → 红茶 → 熟普/老白茶
时间点也重要
饭后30分钟饮茶更安全，避免深夜大量饮茶。
建议
降低浓度、更换茶类，多数人都能改善不适。
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