深夜喝茶与失眠：一周自体对照
无
无色
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2026年7月25日
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约 1 分钟
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99 字
连着七天晚九点泡同样的寿眉，记录入睡时间：
- 单日效应不明显；
- 累积到第四天，入睡明显变难。
结论：敏感体质晚上改喝三年以上老白或熟普。样本量 1，仅供娱乐——但论坛里一堆茶友说体感一致。
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