空腹能不能喝茶?喝错时间比喝错茶更伤身

很多人早起第一件事就是喝茶,但空腹喝茶真的合适吗?本文系统分析空腹饮茶的利弊、不同茶类的刺激程度以及体质差异,帮你找到更健康的饮茶节奏。